最近、食事中にむせたり、食後に痰がからんだりすることはありませんか？それは「のどの老化」のサインかもしれません。 今月号の「あんのだより」では、自宅で簡単にできる「のどトレ」を紹介しています！おでこと手を押し合う「嚥下おでこ体操」や、ペットボトルを使ったトレーニングなど、テレ...

 令和8年度、安城市西部福祉センターで新しい講座とサロンが始まります！ヨガやズンバなどの「募集講座」は、4月から順次申し込み受付が始まります。また、事前予約不要で気軽に参加できる「サロン」も、脳トレや囲碁、歌声サロンなど魅力的な7つの企画が揃っています。60歳以上の皆さま、ぜひこ...