地域の皆さん、こんにちは！「あんのんだより7月号」が届きました。今月のテーマは「熱中症予防」です。 室内では無理せずクーラーを使い、こまめな水分・塩分補給を心がけましょう。また、暑さに強くなる「インターバル速歩」や運動後の牛乳も効果的だそうです。 しっかり自己管理をして、この暑い夏を元気に乗り切りましょう！詳しい対策や、万が一のときの対処法は、ぜひ回覧の「あんのんだより」をチェックしてくださいね。
